 射箭高级技术 |
| 使箭脱离弓向靶纸飞去，只要是人均可做到。引弦并正确的瞄准，使箭集中目标物，这时必须有许多经验累积而成。射箭时每次用一定的姿势，一样的力道，一致的方向就可以了。但是人在精神及肉体上会时时产生变化，要每次都以同样的状态或同样的样子来射是不可能的。是为了使姿势尽量正确地来射，才必须介绍射箭的基本姿势。不论合种运动，如不去熟练基本姿势，则无法有效射出良好的成绩。把基本姿势反覆的练习，以致完全变成自己的姿势，当意外地遭到精神上或肉体上的不安时亦能充分把持，不致误差太多。每个人均有最适合自己身体的姿势 |
| 基础知识 |
一、审靶、选位、站立
《准备动作部分》
准备动作部分的主要任务：使注意力处于高度集中的状态，对射好一支箭或一组箭发出指令性动作信号，做好起射前的一切准备工作。
《审靶（观察自己的靶子）》
基本要求是：运动员进入训练或比赛场地后，首先观察好自己所射的靶位，以及场地上的情况和周围的环境，并针对光线和风向等客观因素可能带来得影响作好思想准备。
《选位（运 |
| 射箭简介 |
一、裁判术语
试 射
每天比赛开始，按比赛要求，每个运动员可在比赛用的箭靶上发射两组箭（每组3支，共6支箭），不计环值。称为试射。试射后紧接着进行正式比赛。
补 射
在比赛中，由于器材故障，不能继续比赛时，或靶纸被风吹掉，靶架被风吹斜，不能辨认箭孔时，或因故迟到未超过两组箭时，所缺箭支安排在本组或本射程比赛结束后，另给时间发射，称为补箭。补射一支箭时限为40秒。
脱 |
| 足球战术 |
足球运动是一项对抗性的运动项目，它是由进攻和防守这对矛盾，所组成的足球战术是指比赛双方为了充分发挥个人与集体的特长，进攻对方弱点，取得比赛胜利所采用的手段和方法。根据攻防的基本特点，足球战术可分为进攻战术、防守战术、比赛阵型三大部分。在进攻和防守战术中，又分别包括个人、集体与全队的攻防战术。
一、集体的局部配合进攻战术： |
| 头顶球技术教学 |
一、头顶球技术动作分析
头顶球是用头的前额骨部分，以身体带动头部摆动击球动作完成的。为准确完成击球动作。
着重以下几个方面分析。
1判断与选位
判断与选位是正确完成头顶球动作的前提。它直接影响到顶球时间、方向、力量和准确性。 判断是选位行动的依据。二者息 |
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