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登山杖
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 登山杖的使用 | 登山杖的使用从很早以前就已经开始了，只是那时候大家都把它称之为"手杖"、"拐杖"，而且在早期登山，拿拐杖爬山通常被视为老人家的专利！一直到近几年登山杖的使用技术被有心人士引进之后，开始在各处的山友中燃起了使用登山杖的风气，直到今日，虽然不能说是人手一只，但是至少在各地组队登山的成员之中，或多或少都会看到登山杖的身影，可见得使用登山杖的观念已逐渐被大家所接受。
但是使用登山杖真的可以让你的脚变的比较轻松吗？其实不是完全正确，使用登山杖必须要用正确的方式操作才能享受到登山杖带来 | | 滑雪装备——雪杖 | 雪杖是滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的。雪杖一般分为高山杖，越野杖和自由滑雪芭蕾杖。
除跳台滑雪、空中技巧滑雪、单板滑雪外，其他项目都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。
在选择时，一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度做为选择滑雪杖的长度。初学者可选择长 | | 登山杖的用途及使用 | 登山杖的使用从很早以前就已经开始了，只是那时候大家都把它称之为"手杖"、"拐杖"，而且在早期登山，拿拐杖爬山通常被视为老人家的专利！一直到近几年登山杖的使用技术被有心人士引进之后，开始在各处的山友中燃起了使用登山杖的风气，直到今日，虽然不能说是人手一只，但是至少在各地组队登山的成员之中，或多或少都会看到登山杖的身影，可见得使用登山杖的观念已逐渐被大家所接受。
但是使用登山杖真的可以让你的脚变的比较轻松吗？其实不是完全正确，使用登山杖 | | 谈谈登山杖 | 登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担;根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。更别忘了找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆。
了解登山杖构造
目前登山穿越活动一般使用三节调整式登山杖，具有铝合 | | 登山杖的选购 | 操作容易: 有些扭锁的手杖需要很大的力气, 在买之前, 要调整看看, 并且全力下压以确定它不会崩断, 如果一定要拼命用力才能松开它, 那就再找另一支吧!
系上腕带: 在健行时系上腕带, 能让行于舒适的状态, 且来回摆荡手杖, 如果腕带会磨伤你的手腕, 再继续找. |
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