 运动疾病--裂伤、刺伤、切伤 |
裂伤、刺伤、切伤
裂伤指受钝物打击引起的皮肤和皮下组织撕裂，伤口边缘不齐。
刺伤是尖细锐物刺穿皮肤及皮下组织器官的损伤，伤口小而深。
切伤是锐器切入皮肤所致。伤口边缘整齐，多成直线形，出血较多。
裂伤、刺伤和切伤，轻者可先用碘酒、酒精将伤口周围皮肤消毒，再用消毒纱布覆盖，加压包扎。伤口较大、较深、污染较重的，应及时送医院，由医务人员做清创术，清除污物、异物、坏死组织，彻底止血，缝合伤口；口服或注射抗菌药 |
| 运动疾病--挫伤 |
挫伤
人体某部遭受钝性暴力作用而引起该处及其深部组织的闭合性损伤，称为挫伤。
（一）原因
在足球、篮球运动中运动员相互碰撞或被对方踢伤，体操、武术运动中人体与器械撞击或被器械击伤等。大腿前面肌肉及小腿都是容易受挫伤的部位。此外，头部和躯干部的挫伤可并发脑组织和内脏器官的损伤。
（二）征象
单纯肌肉挫伤，轻者局部仅有疼痛、压痛、肿胀、功能障碍；重者，可因皮下出血形成血肿或淤斑，疼痛和 |
| 运动疾病--肌肉拉伤 |
肌肉拉伤
肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
（一）原因和原理
在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低；错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴；气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉 |
| 运动疾病--腰部扭伤和劳损 |
腰部扭伤和劳损
腰部扭伤和腰部劳损都是腰部软组织的损伤，主要包括肌肉、筋膜、韧带和滑膜等的损伤。腰部扭伤有明确的外伤史，伤后立即或一二日后发生腰痛，为急性腰部扭伤，俗称"闪腰"；腰部劳损无明显的外伤史，逐渐发生腰痛，亦称腰部慢性损伤。
（一）急性腰部扭伤
人体在负重活动或体位变换时，腰部的肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯，当腰部扭转或肌肉骤然收缩，可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝，称急性腰部扭伤。腰部是人体活动的枢扭，脊柱 |
| 运动疾病--掌指关节、指间关节扭伤 |
掌指关节、指间关节扭伤
此多为手指受到侧方外力冲击而致伤。篮、排球运动中手指被球撞击、接球技术动作错误，皆
可引起关节侧副韧带或关节囊损伤,关节扭伤常发生于拇指掌指关节和其他各指近侧指间关节。
受伤关节的伤侧疼痛、肿胀、压痛、无畸形，关节活动轻微受限，伸屈不灵活。如韧带完整，则关节稳定，无异常活动；如受伤关节明显肿胀，关节畸形，运动受限，失稳，提示可能发生关节脱位。
处理:轻度扭伤关节稳定性正常者，可于微 |
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