 运动疾病--延迟性肌肉酸痛症 |
延迟性肌肉酸痛症
几乎每个参加过运动锻炼的人均有延迟性肌肉酸痛的体验。一般在运动锻炼后24小时内出现，24～72小时内达顶点，5～7天后疼痛基本消失。其主要症状为肌肉僵硬，轻者仅肌肉轻度发僵，活动时减轻；重者疼痛剧烈，肌肉肿胀，妨碍运动，触诊时肌肉有压痛。任何骨骼肌在过度运动后均可发生延迟性肌肉酸痛症。在长距离下坡跑后更易出现，跑者髋部、大腿和小腿部的主要伸屈肌群均可出现疼痛。人在进行不习惯的负重运动后，尤其在热天，可引起肌细胞损伤。运动后肌肉疼痛是因运动时肌纤维或结 |
| 运动疾病--过度紧张 |
过度紧张
过度紧张是指体力负荷量超过了机体的潜力而发生的生理紊乱或病理现象。它在一次剧烈运动或比赛后立即出现，或在运动后、赛后随后发生。过度紧张多发生在训练水平低、经验较少的新手身上，也可发生在因伤病中断运动较长时间后的运动员身上，有时还发生在受激烈精神刺激后的高水平运动员身上。过度紧张的表现是多种多样的，轻重程度差异很大，可涉及某一系统或几个系统。
（一）分型
1．单纯虚脱型 这一类型颇为多见，多发生于短跑和中 |
| 运动疾病--停训和减量训练后的医学问题 |
停训和减量训练后的医学问题
近年来，因为对练习者因种种原因停止训练或减量训练一段时间后可能引起的生理变化和医学问题予以了更大的注意。了解这些变化和问题有助于对运动员的训练状态作出正确和及时的判断，并采取相应的对策。
我们知道，经过一段时期有氧运动训练，全身各系统都会发生程度不同的适应性改变。至今对心血管系统和骨骼肌代谢的功能性适应改变研究较多。评定有氧运动心肺功能最常用的指标是测定最大摄氧量。有氧运动训练可提高人的最大摄氧量和加大动静脉氧差。 |
| 运动疾病--运动性头痛 |
运动性头痛
头痛是人类最常见的疼痛症状。根据美国国家偏头痛基金会统计，每年约有4200万美国人求诊，以确定其头痛的诊断和治疗。患反复头痛者，可造成正常生活方式和行为的改变。运动员因运动诱发的头痛可妨碍训练，在一些情况下对运动能力产生不良的影响。
（一）分类
头痛一般可分为三大类：牵引和炎症性头痛；肌肉收缩性头痛；血管性头痛。
1．牵引和炎症性头痛 是指因头颅及其组成的器质性疾病诱发的头痛。练 |
| 运动疾病--运动性胃肠道综合征 |
运动性胃肠道综合征
近年来随着马拉松、超马拉松、铁人三项长距离项目参加人数的增多，尤其女子参加上述项目的人数大大增加后，对运动引起胃肠道症状的认识逐渐深入。
（一）症状
1.腹痛 包括胃脘部痛，右上腹和／或左上腹痛全腹痛或下腹痛。其主要在运动中和／或运动后出现。
2.腹泻 运动中和／或运动后出现腹泻，轻者为水泻，重者为血性腹泻。上消化道出血为主时常常排出黑便，下消化道出血时可排出 |
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