原因：
在炎热的环境下运动及工作，身体大量出汗而没有足够水份和盐份补充时，就会出现的虚脱情况。
徵状：
皮肤苍白湿冷，体温正常或较低，混乱，头痛，晕眩，晕厥，血压正常或降低，心搏过速，噁心，抽筋。
处理：
将患者移到有遮荫的地方，不须刻意快速降温，只要令患者舒适便可。
若患者昏眩，将患者平卧及稍为提高足部。
如患者情况好转，没有呕吐，清醒，则可每十五分钟给予大约50毫升的0.9% 浓度的淡盐水饮用。
如患者昏迷，则把患者置于復原卧式，送院治疗。
若热衰竭患者不尽快处理，则会变为中暑。
预防：
远足时不要过速，及要适当地补充水份。
戴上太阳帽。
行进间要有足够休息。
身体不适切勿登山。