预防远足意外

一．事前准备

1. 小心计划行程及熟悉旅程路线，包括中途撤走路线及交通安排；

2. 要有具备丰富远足经验和熟悉旅程路线的领队；

3. 选择明显的山径，切勿自行乱闯或另辟绕道；

4. 切勿逞强，必须清楚自己及参加者的能力；

5. 切勿单独远足，理想是四人或以上；

6. 注意天气情况；

7. 将行程表、路线图，参加者资料等通知一位不参加是次活动之人士；

8. 远足前一晚必须有充足休息；

9. 出发前要吃饱餐，饮用约400毫升清水，及做热身运动；

10. 带足食水(1.5至2公升)，食物及穿着适合远足之衣服鞋袜；

11. 用背囊带备适合及足够之远足装备。

二．途中应注意事项

1. 尊重领队的经验，依从其决定和指示；

2. 如半途离队要有好的安排，不然易生意外；

3. 切勿採摘野生果实进食或饮用山水；

4. 切勿离开小径而随意步入草丛或树林；

5. 切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为；

6. 避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。