详细的活动计划，路线安排
D1： 八一------派乡 约105km 宿派乡
D2： 派乡------拉格 约35km 宿拉格
D3： 拉格------汗密 约28km 宿汗密
D4： 汗密------三号桥 约25km 宿三号桥（或二号桥）
D5： 三号桥------背崩 约8km 宿背崩
D6： 停留背崩小学 （将部份的学习用品送到陈正老人援建的背崩小学）
D7： 背崩------墨脱 约38km 宿墨脱
D8： 停留墨脱休整 （将部份的学习用品送给墨脱有需要的乡小学孩子）
D9： 墨脱------108K 约36km 宿108K
D10： 108K------80K 约28km 宿80K
D11： 80K------52K 约28km 宿52K
D12： 52K------24K 约28km 宿24K
D13： 24K------波密 约24km 宿波密
具体行程：
拉萨----八一，路程约420公里，车行近9个小时，宿八一。
八一----派乡，路程约105千米，车行近6个小时。早晨7：00——10：00，桥头广场有乘专线中巴去派乡，每天一班，票价50元/人。
派乡----松林口----多雄拉山口----拉格，路程约35公里。可先坐货车后斗到松林口，车行约1个小时。然后开始徒步翻越多雄拉山，上到垭口约2小时，下山3小时，到拉格用时约6个小时。
拉格----大岩洞----汗密，路程约28公里，行程约11个小时。汗密可住第一间"眼镜"开的客栈。
汗密----一号桥----二号桥----门巴桥（可住宿）----三号桥，路程约25公里，行程约10个小时。过老虎嘴下到山谷底即是一号桥（阿尼桥），然后依次过二号桥，三号桥。过三号桥后是一段1个多小时的连续爬坡路，有两间漏雨透风的破木板房（马尼翁），可住宿。
三号桥（二号桥）----解放大桥----背崩，路程约8公里，行程约4个小时。
背崩----德兴桥路口----墨脱，路程约38公里，行程约10个小时。
墨脱----马迪村----米日村----113K----108K，路程约36公里，行程约11个小时。到113K前，沿雅鲁藏布江逆流而上，过113K后是半小时的上陡坡，1小时后穿小路下山过桥是108K。
108K----80K，路程约28公里，行程约10个小时。
80K----52K，路程约28公里，行程约11个小时。在60K有个岔路，向右通往林场，左行为正路，此后为盘升公路,穿越原始森林。
52K----嘎龙拉雪山山口----24K，路程约28公里，行程约11个。上山3小时到达垭口，下山半小时到达24K。
24K----波密，路程约24公里，行程约9个小时。
费用预算：
根据前人功略，仍可备多而不少带（进墨脱要带现金，沿途方便面5-8元/袋，鸡蛋3元/个，县城里面的面条10元/碗，熟牛肉60元/斤，熟猪耳40元/斤，一只鸡120元，包子1元/个，汽水10元/瓶，啤酒10元/听。食品物品一般比波密贵3-4倍，如果雇背夫，100元/天另加40元/天的吃住费用。沿途住的都是木板房，10元/人，通铺双人间铺一样价钱，县城10-25元/人，52K由于有修路工人住，客栈少，25元/人。）
吃消费：20-30元/人/日。
住消费：10-20元/人/日。
费用预算总计：（30+20）×13=650元。
备于该地区季节性造成的消费浮涨和额外交通应急所需，加带备用金：550元。
实际行程资金落实为：650+550=1200元。
所备药品：
外用：白花油，清凉油，创可贴，纱布，胶布
内服：感冒（VC银翘片，康太克）；肠胃（藿香正气丸，腹可安片）；下火（牛黄解毒丸，板兰根冲济）；喉腔（西瓜霜含片）；体力（西洋参含片，葡萄糖粉）；特殊药（红景天，蛇药）。
